La comparaison est un mécanisme naturel. Je ne vais pas vous dire qu'à l'issue de cet épisode, vous n'allez PLUS JAMAIS vous comparer ! Je vous propose plutôt d'identifier cette petite voix qui s’immisce dans votre tête : cette voix qui s’invente toute une histoire à propos de cette autre femme qu’elle voit sur les réseaux. Cette voix qui vous dit que vous êtes beaucoup moins bien que cette autre femme.
La 1ère chose que vous pouvez vous demandez, c’est est ce que cette comparaison vous met dans un bon « mood » ? Est ce que cette comparaison vous permet de vous mettre en action ? Si non : alors quelle autre histoire vous pourriez-vous vous raconter, qui vous mettrait + dans l’élan ?
Dans cet épisode, je vous explique :
👉 Les mécanismes de comparaison
👉 Pourquoi nous nous comparons
👉 Comment rendre la comparaison utile pour soi même
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