Ces derniers temps, j’ai vu passer pas mal de posts, podcasts, articles sur les 5 langages de l’amour. Je me suis dis que c’était un signe pour que je vous en parle !

Vous connaissez ce concept ? 

Les 5 langages de l’amour est un concept inventé par un auteur américain, Gary Chapman, et qui concerne donc les relations amoureuses. 

Il a ainsi identifié 5 langage amoureux avec lesquels nous exprimons notre amour. Chacun d’entre nous a un ou 2 langages préférés.

Voici ces 5 langages : 

1- Les paroles valorisantes : qui se matérialisent par les mots doux, les compliments, la reconnaissance, les encouragements

2- Les moments de qualité : les conversations profondes, les moments à 2, les moments de partage d’une activité en commun par exemple

3- Les cadeaux : les petites attentions qui montrent que vous pensez à l’autre

4- Les services rendus : préparer à l’autre un café, lui préparer son repas pour le 

5- Le contact physique : les bisous, les câlins, les massages, les caresses etc.

J’ai eu envie cette semaine de vous parler de ce sujet, à la fois donc des relations amoureuses, mais aussi de transposer ces langages à la relation qu’on peut avoir.. Avec nous-mêmes 😉

En effet, vous savez que mon but, c’est de vous faire abandonner les régimes. Or, les régimes commencent souvent avec une mésestime de son apparence physique, et bien souvent, une mésestime de soi au sens large.

Dans cet épisode, vous apprendrez donc :

👉 En quoi consiste les 5 langages de l’amour dans le couple

👉Comment améliorer votre relation de couple

👉En quoi les 5 langages de l’amour peuvent vous aider dans votre relation avec vous-mêmes

👉Une réponse au frein qui peut émerger au fait de s’aimer soi, à savoir « On va me trouver prétentieuse, arrogante et égocentrique ».

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Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://christellecayet.fr/podcast/

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