Dans l’épisode du jour, j’ai voulu aborder le sujet de la confiance en soi.
A l’heure où l’injonction du « summer body » bat son plein : on est souvent tenté de commencer un régime, de vouloir perdre du poids, car on se dit qu’en étant plus mince, on sera justement plus confiante.
Notre confiance en nous est alors souvent conditionné à l’atteinte d’un résultat :
- Quand j’aurai perdu X kilos, je me sentirai alors plus confiante pour oser aborder cette personne qui me plait, pour oser parler en public..
- Quand j’aurai fait cette formation, je me sentirai alors plus confiante pour me lancer dans ce projet
- …
Sauf qu’une fois qu’on a fait tout ça : notre confiance n’est pas forcément plus développée, car on trouve alors d’autres conditions à atteindre :
- Super, j’ai perdu X kilos ! Aller je continue sur ma lancée, si j’en perds encore quelques uns, là je serai vraiment au top !
- Super j’ai fait cette formation ! Mais bon je pense que je devrais la compléter par une autre, je me sentirai encore mieux après.
Et ainsi de suite. Vous vous reconnaissez dans ce schéma ?
Et si cette confiance pouvait venir d’ailleurs ?
Dans l’épisode du jour, je vous donne 3 pistes pour développer votre confiance en vous. Alors plutôt que de commencer un régime : je vous conseille de l’écouter !
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