2 saison(s) • 14 épisode(s) • 4 h 55 min
Saison 2
#1 Mon premier semi-marathon, par où commencer ? (Saison 2)
5 min
#2 Prépa Semi : Nutrition & sommeil, c’est le moment d’adopter de bonnes habitudes ! (Saison 2)
25 min
#3 Entrainement Semi, rencontre avec un expert ! (Saison 2)
20 min
#4 Théo Curin me donne ses conseils pour se dépasser et réussir un semi ! (Saison 2)
21 min
#5 Faire face à une blessure, les conseils de mon Kiné ! (Saison 2)
19 min
#7 Le temps de la célébration #SemiDeParis ! (Replay)
10 min
#6 Ma dernière semaine avant mon Semi ! (Saison 2)
25 min
Saison 1
Je te présente "Objectif Semi", le podcast !
0 min 37 s
Les 8 bienfaits du running sur notre santé par Stéphane Diagana
39 min
5 conseils pour débuter ou reprendre le running !
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Récup, Nutrition & Equipements : Comment bien préparer son Semi-marathon ? (avec Yoann Kowal)
29 min
Comment gérer les dernières semaines avant son semi-marathon ? (avec Yoann Kowal)
27 min
Les 5 règles d'or de l'entrainement en été !
24 min
Comment réussir son semi-marathon et éviter les erreurs ?
21 min