Le Breathwork ou respiration holotropique est une technique de respiration qui va venir libérer les émotions ou traumatismes.
Aurélie Zimnoch est facilitatrice en respiration Biodynamique et libération de Traumatismes depuis quelques temps. Dans cet épisode, elle nous raconte son histoire et sa rencontre avec le Breathwork lors d’un voyage au Nicaragua.
Nous découvrirons qu’est ce que le breathwork? Comment se déroule une séance ? Qu’est ce que cet exercice vient libérer en nous ? Ainsi que les différents types de Breathwork qui existent.
Nous n’en avons pas parlé lors de l’épisode, toutefois pour les personnes qui voudraient tester l’expérience, voici une liste de contre-indication à respecter :
Pour accéder aux formations Icaria : http://bit.ly/41hY5L6 !
Références :
Osho : Être en pleine conscience : Une présence à la vie
Site officiel d’Osho : https://www.osho.com/fr
Pour contacter Aurélie :
Instagram : @aurelie.biodynamic.breathwork
Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️
Merci de continuer à me suivre, toujours ouverte à vos retours 💕
Instagram : @materrehappy.eu
Site internet : www.materrehappy.eu