Fatigue persistante, rhumes à répétition, immunité en berne… Et si ce n’était pas “normal”, mais simplement le signe que notre corps nous parle et qu’on ne l’écoute plus vraiment ?
À 17 ans, le cancer m’a appris une chose essentielle : la santé ne se contrôle pas, elle se cultive. Chaque jour. Dans l’attention, la cohérence et la douceur.
Pour explorer cette vision en profondeur, j’accueille Rita, experte en ayurvéda et en naturopathie, dont l’approche allie sagesse ancestrale, compréhension du corps moderne et grande pédagogie. Ensemble, nous ouvrons une autre lecture de la santé hivernale : une approche préventive, consciente et respectueuse du vivant.
Dans cet épisode, tu découvriras notamment :
- pourquoi l’hiver est une période clé pour renforcer naturellement ton immunité
- le rôle fondamental du feu digestif dans la santé, selon l’ayurvéda
- comment adapter ton alimentation et ton rythme aux saisons
- des remèdes naturels simples et accessibles (plantes, remèdes, huiles essentielles…)
- comment accompagner rhumes, fatigue et petits maux sans entrer en lutte avec ton corps
Cet épisode s’adresse à toutes celles et ceux qui sentent que “quelque chose ne tourne plus rond” dans leur rapport à la santé, et qui ont envie de reprendre leur pouvoir, en comprenant plutôt qu’en subissant.
Un échange précieux, concret et profond, pour apprendre à soutenir ton corps, renforcer ton terrain et traverser l’hiver avec plus de conscience et de sérénité.
Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
