L’Ayurveda que l’on pourrait traduire par “Connaissance de la vie” (Ayur = vie & Veda = science ou connaissance) est une médecine indienne vieille de 3000 ans avant JC. Elle est considérée comme étant la plus ancienne médecine holistique du monde. Et pour cause, elle aide les personnes à se libérer de leurs souffrances et maladies mais aussi de permettre à celles et ceux qui n’ont pas de maux de garder cette stabilité.
À la différence d’une médecine occidentale qui prend en compte le corps physique. La médecine Ayurvédique prend en compte 3 niveaux : physique, psychologique et spirituel.
Dans cet épisode, Rita, thérapeute et formatrice en Ayurveda va nous permettre d’en apprendre un peu plus sur cette “Connaissance de la vie”.
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Chapitrage :
0:45 : Présentation.
7:36 : Que veut dire Ayurveda ?
14:00 : Comment savons-nous que nous avons un déséquilibre et comment allons nous venir agir dessus ?
17:22 : Les Doshas.
23:12 : Pour agir sur les Doshas, nous conseilles-tu d’aller voir un praticien ayurvédique ou pouvons-nous faire des chose nous-mêmes ?
37:13 : Les 5 éléments fondamentaux.
47:12 : Nos Doshas sont-ils amenés à changer ou sont-ils les mêmes à vie ?
49:49 : Un livre, documentaire, podcast à nous conseiller ?
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Références :
Prakriti : Votre constitution ayurvédique - Robert E. Svoboda : https://amzn.to/3XndLum
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