Anthony Gugliotta est massothérapeute et praticien en Shiatsu et Médecine Traditionnelle Chinoise. Il nous explique en quoi consiste le Shiatsu et comment cette pratique millénaire peut aider à se libérer des tensions du quotidien et du stress.
Dans cet épisode, Anthony nous donne également des techniques d'auto-massage simples et efficaces pour se détendre le dos, les cervicales et autres points de tensions. Il nous explique comment ces méthodes peuvent être pratiquées facilement à la maison, sans l'aide d'un professionnel.
Aussi, il nous explique où se situent certains points d’acuponcture qui aide à réduire le mal de tête et même les migraines !
Bonne écoute !
Références
- Bruce Lee - Jackie Chan
- Karaté kid 1984
- La Prophétie des Andes - James Redfield
- Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle
- Zen Shiatsu - Shizuto Masunaga
- Le livre du Shiatsu - Paul Lundberg
- R.E.M. - Shiny Happy People
- Kobido : lifting naturel
Anthony Gugliotta
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