Dans cet épisode, Lucile Woodward reçoit Patrick Lesage, conférencier et spécialiste du sommeil. Chaque jour, il accompagne ses clients pour mieux comprendre leurs troubles et apprivoiser leurs nuits.
Au programme :
- Les principales causes des troubles du sommeil
- Leur nature et leurs conséquences sur notre santé et notre quotidien
- Et bien sûr, des pistes concrètes pour retrouver des nuits réparatrices
Un échange passionnant et accessible pour toutes celles et ceux qui veulent enfin comprendre pourquoi ils dorment mal… et comment y remédier.
🎧 À écouter sans attendre pour transformer vos nuits et booster vos journées.
Oui car comme souvent vous verrez, tout est lié et une bonne nuit se prépare... le jour !
Bonne écoute!
Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare !
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🎬 Un podcast imaginé par Lucile Woodward et produit par NOLA
Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
