Une semaine sur deux, je retrouve David Ordono dans LONG LIVE – Le Débrief.
L’idée est simple : revenir ensemble sur l’épisode précédent pour voir comment la parole d’un expert résonne dans nos vies, et comment on peut passer de la science à notre réalité quotidienne.
Cette semaine, on débriefe mon échange avec le Dr Laurent Chevalier (auteur du livre Le pouvoir fascinant de nos mitochondries), consacré aux mitochondries — ces minuscules centrales énergétiques qui vivent à l’intérieur de nos cellules et dont dépend notre vitalité.
Avec David, on se pose des questions très concrètes :
Pourquoi on ne nous a jamais parlé de ça avant ?
Comment penser sa santé à l’échelle de la cellule change notre rapport au corps, au sport, à l’alimentation, aux toxiques du quotidien ?
On revient sur ce qui nourrit ou abîme nos mitochondries : le bio, le sport régulier, la lumière, le sommeil… mais aussi l’alcool, le tabac, certains médicaments, les pesticides, ou encore les produits cosmétiques que l’on utilise sans y penser.
Et surtout, on partage ce que cet épisode a provoqué chez nous : une prise de conscience, beaucoup d’espoir, et une autre manière — plus motivante — de prendre soin de soi, non pas pour « corriger » son corps, mais pour nourrir la beauté de la vie à l’intérieur.
Un débrief passionnant, inspirant et très humain, pour continuer à explorer ce que la science peut nous apprendre… quand on la ramène à l’échelle de notre quotidien.
Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare !
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🎬 Un podcast imaginé par Lucile Woodward et produit par NOLA
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