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Plonge dans l’univers fascinant de la préparation mentale avec Anaëlle Malherbe, psychologue clinicienne du sport, qui accompagne des athlètes olympiques, des entrepreneurs, et des dirigeants en quête de performance et de bien-être.
- Comment gérer ses émotions dans des environnements de forte pression ?
- Quels outils utiliser pour prendre de meilleures décisions ou calibrer son énergie face à un défi imminent ?
Dans cet épisode, on explore des stratégies concrètes pour performer durablement, rester motivé sur le long terme, et aborder chaque obstacle avec une nouvelle perspective.
À écouter si tu veux booster ton mental et faire de tes défis de vraies opportunités !
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