Retrouver la joie après des dépressions

Valérie Desvignes prend le rire très au sérieux. Rigologue et sophrologue, elle fait rayonner la joie lors de séances où le lâcher-prise et le bien-être s’installent rapidement. La rigologie a été un véritable révélateur pour Valérie. Car avant d’être cette femme souriante aux yeux pétillants, elle a vécu des phases de dépression pendant de longues années. 

Dans cet épisode, Valérie nous raconte comment elle a vécu ses dépressions et comment elle s'en est sorti. Elle nous explique, que des sentiments qu'elle avait enfoui en elle ressortaient à un moment et en même temps. Avec le temps, elle a compris qu'il y a un équilibre qu'il faut trouver entre l'esprit et le corps.

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