Aujourd'hui, je vous propose un exercice de visualisation pour vous aider à booster vos capacités pour la nouvelle année.
Vous allez apprendre à détendre votre corps, apaiser vos pensées et vos émotions pour vous projeter à un événement précis avec une capacité désirée.
Prenez le temps d'accueillir vos ressentis, sans jugement et avec douceur.
Belle écoute !
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Emily Guedj | Sophrologue à Strasbourg
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