Comment on fait… quand la vie ne “va pas aller” ? Quand ce n’est pas une mauvaise journée, mais un séisme ?
Aujourd’hui, je retrouve Corinne. La semaine dernière, elle nous racontait la mort brutale de son mari. Aujourd’hui, on parle de l’après.
Comment faire quand non, ça ne va pas aller. Pas tout de suite en tout cas. Pas de formule magique, mais elle nous donne des clés pour avoir le courage de regarder et d’accueillir les émotions qui nous traversent.
RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC CORINNE
00:00 Quand la vie ne “va pas aller” et que le séisme est réel
02:35 Ne pas faire comme si tout allait bien et regarder la douleur en face
04:03 “Ça va aller” : une phrase que Corinne ne supporte plus
05:21 Se faire aider et trouver les bonnes personnes pour traverser
06:40 Décider de ne pas rester victime et redevenir actrice de sa vie
08:03 Podcasts, lectures et récits de vie : se sentir moins seule
09:23 Le corps comme allié : marcher, nager, danser pour revenir au vivant
10:12 Quand rester au lit est aussi une forme d’accueil
11:31 Le petit rayon de lumière derrière la persienne
12:10 Avancer étape par étape et cultiver la bienveillance envers soi
deuil • accueillir ses émotions • résilience psychologique • thérapies psychocorporelles • reconstruction après un drame • traverser une épreuve
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