Dans cet épisode du Book Club de l’été, je reçois Sandra Fillaudeau, coach, autrice et hôte du podcast Les Équilibristes.

Nous échangeons autour de son livre En équilibre, publié aux éditions Vuibert. Un ouvrage qui interroge la notion d’équilibre vie pro / vie perso et invite à s’affranchir des injonctions pour construire son propre équilibre, au fil des étapes de vie.

Au programme de notre conversation :
– Pourquoi la recherche de l’équilibre parfait est souvent contre-productive
– Comment faire de l’équilibre un sujet collectif, notamment en équipe
– La place des émotions inconfortables et de l’écoute de soi
– Et ce que la jalousie peut révéler de nos désirs profonds

Un échange riche, sincère et utile à tous ceux qui souhaitent remettre un peu de liberté, de conscience et de respiration dans leur quotidien professionnel… et personnel.

Bonne écoute !

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