Si une année qui commence est porteuse de bons vœux et d’espoir, ils paraissent souvent dérisoires dans un monde menacé de toutes parts, que ce soit par les remous politiques ou les conséquences du réchauffement climatique. Pour autant, 71% de nos compatriotes se déclarent « heureux ». Un sentiment collectif qui repose sur un état d’esprit individuel, car il tient aussi à chacun de nous que notre humeur reste au beau fixe, à quelques jours du « Blue Monday », réputé être le jour le plus déprimant de l’année.

Cultiver notre bonne humeur, c’est le défi que nous nous sommes lancé pour cette première émission de 2025.

Au sommaire :

- 10 pistes pour développer notre bonne humeur cette année

- interview : Pr Michel Lejoyeux, psychiatre, pour son livre « L’aventure de la bonne humeur »

- L’expo du mois

L’aventure de la bonne humeur, le livre qui apprend à être heureux, Pr Michel Lejoyeux, Ed. Robert Laffont, 2024

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