L’alimentation est un sujet central pendant la grossesse, on connaît assez bien les choses à supprimer de nos assiettes, les éventuelles difficultés de s’alimenter notamment au 1e trimestre mais on sait moins ce qu’il faudrait ajouter à nos repas pour soutenir ce processus incroyable qu’est la fabrication d’un être humain.
Au cours de la grossesse, les besoins nutritionnels augmentent considérablement pour soutenir la croissance et le développement du bébé, ainsi que pour maintenir l’état de bonne santé de la mère pendant et après la grossesse.
Je vous partage ici mes conseils de naturopathe spécialisée pour vous aider à vous alimenter du mieux possible pendant votre grossesse.
Allez, à vos casques !
PS : si vous êtes pro de santé ou thérapeute en santé naturelle, je vous invite à me rejoindre les 15 et 16 juin pour une formation en visio sur le sujet, co-animée avec Candice Levy ! Inscriptions juste ici par email !
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Voici l’épisode de podcast sur les protéines et celui sur les perturbateurs endocriniens pour creuser ces sujets !
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Et enfin, n’hésitez pas à découvrir mes ebooks : HEALTHY FOOD, le guide de l’alimentation hormonale et HEALTHY PUBERTÉ, pour accompagner les jeunes filles vers leur vie de femmes.
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Création originale : Marion Pezard
Réalisation & production : Marion Pezard
Montage & mixage : Marion Pezard
Musique : Alice, Hicham Chahidi
Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
