Il arrive que l’on recherche à perdre du poids, que l’on mange sainement, que l’on faisse du sport et pour autant rien n’y fait et le chiffre sur la balance ne descend pas.

83% des régimes ne fonctionnent pas ou sont suivis par une reprise de poids, c’est la cas lorsque l’on fait des régimes de déficit calorique alors que le corps est bien plus fort et met en place tout un tas de mécanismes pour justement assurer sa survie en cas de famine, subie ou simulée par ces régimes.

Je vous propose dans cet épisode de parcourir tous ces mécanismes qui bloquent potentiellement votre perte de poids, et de vous partager mes conseils pour un allègement holistique et en santé.

Allez, à vos casques !

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Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.