Dans un monde où tout va toujours plus vite, prendre le temps semble presque un luxe. Pourtant, c’est souvent en ralentissant qu’on découvre notre véritable rythme et qu’on se connecte à l’essentiel.
💡 Dans cet épisode, on explore :
Pourquoi la précipitation nous éloigne de notre pleine conscience et de nos besoins profonds.
Comment le yoga peut nous aider à ralentir, à écouter notre corps et à mieux gérer le stress du quotidien.
Des exercices pratiques pour intégrer des moments de pause dans votre vie et cultiver la sérénité.
🌟 Prêt(e) à vous accorder le temps que vous méritez et à ralentir pour avancer ?
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