La VO2max est-elle l’indice ultime ? (et comment l’augmenter) / DLTDCy ORIGINAL
La VO2max est-elle l’indice ultime ? (et comment l’augmenter) / DLTDCy ORIGINAL
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La VO2max est-elle l’indice ultime ? (et comment l’augmenter) / DLTDCy ORIGINAL
Dans la Tête d'un Cycliste • 10/04/2026 • 47 min
La VO2 max : mythe ou vraie clé de performance ?
Dans cet épisode, on plonge au cœur du “moteur” du cycliste avec Anaël Aubry. À quoi sert vraiment la VO2 max, comment la développer, et surtout pourquoi elle ne fait pas tout ?
Entre science, terrain et idées reçues, on remet les pendules à l’heure pour t’aider à t’entraîner plus intelligemment. 🚴♂️
