Étirements : un peu, beaucoup, pas du tout ? By Major Mouvement
Étirements : un peu, beaucoup, pas du tout ? By Major Mouvement
00:00
00:00
00:00
00:00
1x
Étirements : un peu, beaucoup, pas du tout ? By Major Mouvement
Dans la Tête d'un Coureur • 23/05/2025 • 16 min
Faut-il s’étirer quand on court ? Dans cet épisode, on met les idées reçues à l’épreuve !
Avec Major Mouvement, on explore ce que la science dit vraiment des étirements en course à pied.
Statique ou dynamique ? Avant ou après ? Utile ou complètement surfait ? Avec des métaphores croustillantes, des vérités qui piquent un peu, et surtout un bon bol de bon sens, ce podcast vous aide à répondre à LA question : s’étirer… ou pas ?
🎙️ Un épisode à retrouver sur toutes les plateformes de streaming