On ne m'a jamais appris à courir avec mon cycle / SAFE PLACE w. Océane Andréa et Charlotte Martin
On ne m'a jamais appris à courir avec mon cycle / SAFE PLACE w. Océane Andréa et Charlotte Martin
00:00
00:00
00:00
00:00
1x
On ne m'a jamais appris à courir avec mon cycle / SAFE PLACE w. Océane Andréa et Charlotte Martin
Dans la Tête d'un Coureur • 20/04/2026 • 30 min
Est-ce que le cycle menstruel influence vraiment la performance en course à pied ?
C’est une question encore peu posée… et pourtant essentielle. Dans cet épisode de Safe Place, on plonge dans un sujet souvent méconnu : comment les différentes phases du cycle impactent l’énergie, les sensations et l’entraînement.
Avec Océane et Charlotte, on décrypte sans tabou — mais avec pédagogie — ce que vivent les coureuses, et comment mieux adapter sa pratique.
Un épisode pour mieux comprendre le corps féminin… que l’on soit directement concerné ou non. 🎧
