Dans cette capsule, nous allons te parler des gras essentiels en nutrition sportive.

De quoi s'agit-il  ? À quoi servent-ils ? Comment en consommer ? Ou encore, peuvent-ils nous faire grossir et devenir néfastes pour notre corps et nos performances ? 

Dans cet épisode Guillaume vous explique tout sur les acides gras essentiels en course à pied ! 

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