Kilian Jornet nous dévoile toute sa stratégie nutrition (et elle est redoutablement efficace)
Kilian Jornet nous dévoile toute sa stratégie nutrition (et elle est redoutablement efficace)
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Kilian Jornet nous dévoile toute sa stratégie nutrition (et elle est redoutablement efficace)
Dans la Tête d'un Coureur • 02/06/2025 • 1 h 11 min
Comment mange un des plus grands champions d’ultra-endurance au monde ? Dans cet épisode inédit, Kilian Jornet nous dévoile sa vision de la nutrition : simple, naturelle, ultra-efficace. Pas de régimes à la mode ni de recettes miracles, mais une approche fine, flexible et personnalisée. De son potager norvégien à ses tests scientifiques en pleine course, il partage tout : ses erreurs de débutant, ses découvertes sur le microbiote, ses apports en glucides... et sa façon de garder le plaisir dans l’assiette, sans jamais tomber dans l’obsession.
