🎤Episode inédit – Capsule santé mentale
Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret, référence de la santé mentale en France.
On aborde un sujet essentiel et encore trop peu libéré dans le sport :
les injonctions autour du poids, de la nourriture… et la dureté que l’on peut s’imposer à soi-même.
Troubles du comportement alimentaire, rapport au corps, contrôle, jugement intérieur…
on décortique ensemble ce que vivent de nombreuses femmes dans leur pratique sportive.
À travers cet échange, Christèle nous aide à comprendre ces mécanismes,
et nous partage des clés concrètes pour apaiser la relation au corps, à la nourriture et à la performance.
Connue du grand public pour ses interventions à la télévision,
c’est une chance de pouvoir bénéficier de son regard dans ces capsules dédiées à la psychologie du sportif.
Un épisode pour mieux se comprendre, prendre du recul…
et avancer avec plus de douceur envers soi-même.
À écouter sans modération sur toutes les plateformes d'écoute.
PS: Vous êtes formidables 😍
🎧 CAPSULE SANTE MENTALE Culotte & Trail disponible dès maintenant.
PS : vous êtes formidables.
🎙️ Culotte & Trail
POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "CHRISTELE ALBARET, QUAND MANGER DEVIENT UN COMBAT DANS LA COURSE"
🎤Interview: Laurie Gonguet
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Extraits exclusif à retrouver sur les réseaux sociaux: culotte_trailpodcast
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