Dans ce nouvel épisode de Culotte & Trail, je reçois Christèle Albaret, psychosociologue, pour une conversation sans tabou autour de la confiance en soi, de l'estime de soi, de la comparaison, de la jalousie et de la sororité.
Ensemble, nous explorons cette petite voix intérieure qui nous pousse à ne jamais nous sentir assez bien, cette pression permanente de devoir faire mieux et cette difficulté à reconnaître nos propres réussites.
Nous parlons aussi de la place des réseaux sociaux, du regard des autres et de la comparaison dans le sport, notamment en course à pied et en trail running, où les chronos, les distances et les performances peuvent parfois prendre le dessus sur le plaisir de courir.
Comment arrêter de se comparer ? Comment retrouver confiance en soi ? Comment transformer la jalousie en admiration et apprendre à se réjouir de la réussite des autres femmes ?
Un épisode pour prendre du recul sur nos exigences, comprendre nos émotions et apprendre à être plus bienveillantes envers nous-mêmes.
Parce que la réussite d'une autre femme n'enlève rien à la nôtre. ❤️
🎧 Bonne écoute sur Culotte & Trail, le podcast de toutes les coureuses.
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Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
