C'est avec joie que je reçois aujourd'hui notre experte en coaching mentale Anne Fourié au micro de Culotte & TRAIL pour nous parler d'un sujet hyper intéressant qui nous touchent toutes :

"La gestion des émotions pendant le cycle menstruel."

Anne nous explique qu'est ce qu'une émotion, quel est le lien entre les émotions et Anne nous donnes des Tips et astuces pour gérer nos émotions et surtout déculpabiliser de nos états émotionnels changeants!

Une surprise se cache dans l'épisode!

Retrouvez nous sur la page Instagram Culotte & TRAIL pour recevoir dans votre boite un BOOK avec en PDF tous les exercices dont on parle dans l'épisode :)

Très bonne écoute :)

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