"Je ne fume plus"... trois mots comme une libération. Mais avant d'en arriver là, il faut traverser le feu. Françoise Gaudel, tabacologue et psychologue, ex fumeuse devenue tabacologue, a créé un refuge pour les "défumeurs" comme elle les appelle. Un groupe d'entraide et un podcast en trois temps: avant, pendant et après la clope. Pas de morale, pas de miracle, juste des outils de la vérité et un souffle retrouvé.
🖇 Références :
🚭 https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/
💪 Association Je ne fume plus !
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🎧 Podcast Dialogues autour de la défume !
Ce podcast est soutenu par la MILDECA, Mission Interministérielle de Lutte contre les Drogues et les Conduites Addictives
📚 "Contre-Addictions", le livre : disponible aux Éditions Eyrolles Bien-Être
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