Dans nos quotidiens bien remplis, en tant que femme ou mère active, l'idée du repos peut sembler un luxe réservé à “plus tard”, à « un jour ».
On est tellement nombreuses à être épuisées - physiquement, mentalement et émotionnellement - pourtant on continue, on tient le coup, on garde le rythme, en permanence. Au nom du progrès, du plus, du faire plus, sinon on risque de ne pas “être assez”
Nos quotidiens marqués par l’agitation permanente et le débordement constant nous semble être un mal nécessaire. Prendre du temps pour se reposer peut sembler complètement fou dans un monde centré sur l'agitation et l'action.
Le fait de se reposer peut nous sembler être de la paresse, une perte de temps dans la course à l’atteinte de nos objectifs, voire carrément un risque de prendre encore plus de retard sur notre to-do list de l’enfer.
La vérité est que nous sommes fait.es pour le repos tout autant que nous sommes fait.es pour poursuivre nos rêves et nos objectifs.
On aspire à du repos de qualité !
Du repos qui nous régénère, nous ravitaille et nous illumine. Pourtant, nous sommes nombreus.ses à ne pas en faire une priorité dans nos vies quotidiennes.
Nous réservons le repos au vacances, et encore, les vacances peuvent parfois aussi ressembler à une liste d’obligations, entre les activités des enfants, les sollicitations familiales et sociales, les choses “à voir”, les activités “à faire”
Dans cet épisode, nous parlons de l'importance du VRAI repos, au quotidien et en vacances, et de la façon dont nous pouvons l’intégrer intentionnellement à notre vie. Dans cet épisode, nous abordons :
- La nature du vrai repos
- 4 vérités que j'ai apprises sur le vrai repos
Prêt.e à faire place à plus de paix et de présence dans votre vie ?
Envie de vous libérer du stress et du débordement au quotidien ?
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