L'épisode de cette semaine fait suite à l’épisode 10 de la semaine dernière où je vous ai présenté les 5 premières croyances toxiques sur la maternité & le travail - sur les 11 que j’ai envie de partager avec vous ici !
Donc si vous ne l’avez pas déjà fait, je vous invite à écouter ces deux épisodes dans l’ordre 😉
Nos croyances sont comme des rails sous un train, elles déterminent la direction dans laquelle va notre vie et le sens qu'elle prend 🚆
💻Une autre analogie qu’on peut utiliser pour comprendre l’importance de notre système de croyances : elles sont notre programme d’exploitation par défaut.
Ce sont elles qui vont déterminer la façon dont on envisage une situation et la manière qu’on a d’y répondre, même si ces processus sont inconscients la plupart du temps.
Notre système de croyances, c’est notre grille de lecture du monde, notre cadre de référence !
D'ailleurs, toutes nos croyances ne sont pas un problème.
Mais certaines, sont ce qu’on appelle des croyances limitantes, des croyances toxiques. 🧪
👉 Parce qu’elles vont générer chez nous des pensées, puis des émotions, puis des comportements qui nous limitent, qui nous sabotent, qui nous font nous sentir mal et qui nous empêchent d’avancer vers la vie qu’on a envie d’avoir, vers nos rêves et nos objectifs.
Les croyances dont on parle dans cet épisode ( et dans celui de la semaine dernière) concernent les femmes qui veulent reprendre le pouvoir sur leur vie, qui veulent s’impliquer dans leur carrière, dans leur entreprise, (que ce soit l’entreprise qu’elles ont créée ou l’entreprise dans laquelle elles sont employées) en s’investissant aussi dans leur parentalité et leur vie personnelle, tout ça sans s'épuiser ou "burn-outer" 🤯
On va faire la lumière sur ces croyances, parce que la première étape pour changer nos systèmes de croyances, c’est d’abord de prendre conscience de notre système actuel.
On y reviendra longuement puisque c'est tout l'objectif de ce podcast, mais c'est important de comprendre qu'on peut choisir notre système de croyances !
On peut choisir de croire nos croyances, où on peut aussi choisir de les remettre en question et de de ne plus les croire.
On peut choisir de les déconstruire, de croire autre chose, quelque chose de nouveau, quelque chose de plus utile, qui va nous aider à nous sentir mieux et à construire la vie qu'on a envie de se construire.
💖 Faire ce travail là, d'identification et de réécriture de notre système de croyances est très libérateur !
Ce processus nous permet de reprendre le pouvoir sur notre vie et la responsabilité sur nos pensées, notre expérience émotionnelle & nos comportements
Il se peut que vous vous reconnaissiez dans toutes ces croyances, dans quelques unes ou dans aucune, ou en tout cas peut être pas à la première écoute du podcast.
🧐 Dans tous les cas, je vous invite à écouter cet épisode avec un état d’esprit d’ouverture, de curiosité, de changement, de croissance...
Donnez-vous le temps de laisser infuser tout ça et essayez de vous interroger sur la façon dont ces croyances pourraient se matérialiser dans vos vies, ou pas 😉
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Pour aller plus loin :
🎁 5 comportements qui pourrissent la vie des femmes actives - le guide d'auto-coaching : https://wonderfulmaman.com/bonus-5-comportements/
🎁 Le guide anticulpabilité : https://wonderfulmaman.com/guide-anti-culpabilite/
🎙 Boost & Vous : #01 - Désencombrer votre cerveau : https://wonderfulmaman.com/desencombrer-son-cerveau/
🎙 Boost & Vous : #09 - 5 comportements qui pourrissent la vie des femmes actives : https://wonderfulmaman.com/5-comportements-qui-pourrissent-la-vie-des-femmes-actives/
🎙 Boost & Vous : #08 - 10 façons de bien se reposer au quotidien et en vacance : https://wonderfulmaman.com/10-facons-de-bien-se-reposer-au-quotidien-en-vacances/
🎙 Boost & Vous : #07 - 4 vérités sur le repos : https://wonderfulmaman.com/4-verites-sur-le-repos/
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