Dans cet épisode de podcast, j'ai le plaisir d'accueillir Nedia Nouri, sophrologue et accompagnatrice des femmes qui souhaitent améliorer leurs relations à elles-mêmes et aux autres.
Avec Nedia, on a eu envie de vous parler du stress ! Cet espèce de mot fourre-tout derrière lequel on a tendance à cacher toutes les émotions avec lesquelles on ne sent pas à l'aise.
On va vous expliquer ce qu'est effectivement le stress d'un point de vue physiologique, comment il se manifeste dans nos vies de femmes.
On a toutes les deux fait le constat que le stress n'est pas un ennemi, ce n'est pas non plus un problème à résoudre. Et on peut même en faire un de nos meilleurs alliés dans nos vies professionnelles et nos entreprises. A condition de savoir le gérer et identifier ses manifestations dans notre corps 😉
Dans cet épisode, on aborde les différentes sources de stress auxquelles les femmes entrepreneures sont confrontées : la pression de la réussite, la conciliation travail-vie personnelle, les défis financiers...
On vous propose aussi des stratégies de gestion du stress que vous pouvez utiliser pour améliorer votre bien-être et votre réussite, personnelle ou professionnelle.
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