Les compléments alimentaires remplissent les rayons de nos pharmacies et supermarchés. Ils sont souvent présentés comme des solutions miracles pour combler les carences et améliorer le bien-être. Mais comment s'y retrouver parmi toutes ces options ? Le Dr Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste et auteur de Compléments alimentaires, faites le bon choix (éditions First), nous éclaire sur leur véritable intérêt et explique comment les choisir judicieusement.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Social
Plateformes d'écoute : https://audmns.com/QJuKWgI Website : https://www.bloomingyou.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/bloomingyou_fr/ Linkedin : https://www.linkedin.com/company/bloomingyou/ Facebook : https://www.facebook.com/mybloomingyou
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
00:00 Introduction à l'interview et présentation du Dr Jean-Michel Cohen
01:30 Pourquoi les compléments alimentaires sont-ils devenus si populaires ?
03:45 Les différents types de compléments alimentaires expliqués
06:10 Les erreurs courantes lors du choix des compléments alimentaires
08:20 L'importance du dosage des compléments alimentaires
10:40 Quels compléments sont réellement utiles ?
13:15 Compléments alimentaires et marketing trompeur : à quoi faire attention ?
16:00 Les dangers de l’automédication avec des compléments
18:30 Les compléments à éviter absolument selon le Dr Cohen
20:45 La régulation des compléments alimentaires en France et dans le monde
23:15 Les conseils du Dr Cohen pour bien choisir ses compléments
25:50 Conclusion et recommandations finales