Comment intégrer plus de moments de joie dans son quotidien quand on a mal ? Pourquoi a-t-on tendance à se dissocier de son corps pour ne plus rien ressentir, même les sentations agréables ? Comment renouer avec ce qui nous fait vibrer à l'intérieur de nous ?
C'est ce que nous allons explorer et expérimenter dans cet épisode !
Je vous partage une méthode en 3 étapes pour ré-apprendre à sourire de choses simples, accessibles et juste sous vos yeux.
Et comme la théorie ne suffit pas pour intégrer un changement, je vous guide à travers une pratique à faire et refaire sans modération.
Prêt à saupoudrer plus de sourires dans votre quotidien ?
Comme d'habitude, restez bien jusqu'à la fin pour un moment de relaxation en musique !
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Bientôt la sortie du Kit de secours du Bien-être Chronique !
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Je vous envoie plein de douceur,
Mathilde
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