Sommeil adolescent : comprendre son rôle dans les apprentissages et l’équilibre.

Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre l’importance du sommeil à l’adolescence. Le sommeil influence la concentration, la mémorisation, l’humeur et la capacité à apprendre.

Au programme :

• ce que le sommeil favorise ou empêche ;
• les facteurs physiologiques qui influencent le sommeil adolescent ;
• le travail du cerveau pendant la nuit ;
• les effets des rythmes décalés et des grasses matinées.

➡️ Cet épisode vous aidera à mieux prendre en compte le sommeil dans la réussite scolaire de votre enfant.

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