Épreuve orale : gérer le stress - le stress, je gère !
Épreuve orale : gérer le stress - le stress, je gère !
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Épreuve orale : gérer le stress - le stress, je gère !
AZIMUT Parlons orientation • 16/04/2023 • 4 min
Stress à l’oral : apprendre à remplir sa batterie anti-stress avant une prise de parole.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre comment un jeune peut mieux gérer le stress avant un oral. Peur, colère, mains moites ou voix qui tremble ne sont pas des fatalités : certaines pratiques peuvent aider à reprendre le contrôle.
Au programme :
la batterie anti-stress ;
l’aide de la respiration ;
les bienfaits de l’hydratation ;
les conseils pour se préparer avant un oral.
➡️ Cet épisode vous aidera à accompagner votre enfant dans une gestion plus concrète du stress oral.
Ce texte a été rédigé par Yvonne de SAINT DENIS et Clémence DELORME.
