Vous souffrez de Toc ou d'anxiété ? Ce podcast a été créé pour Vous !
Accès gratuit à la technique en vidéo : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/
💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3
Les phobies d'impulsion font partie des Tocs - Troubles Obsessionels Compulsifs. Elles se manifestent par des pensées intrusives, pensées obsessionnelles ou pensées indésirables.
Les obsessions y sont très présentes, on parle souvent TOC dit pur O pour ce type de peurs. Les peurs sont centrés sur soi. Lorsqu'on souffre de phobies d'impulsion, on a peur de perdre le contrôle de soi et de commettre des actes violents contre les autres ou contre soi.
Dans cet épisode, je vous partage un exercice, une technique qui m'a sauvée plusieurs fois la mise dans des moments où ça n'allait pas du tout. Lorsqu'on on souffre d'un trouble anxieux tel que les phobies d'impulsion, il y a souvent des périodes où les angoisses et les doutes sont plus forts et nous empêchent même d'avoir une vie "normale".
Cet exercice est unique sur le web, il est fait "maison".
A la suite de ce podcast, je vous encourage bien sûr et le tester !
Accès gratuit à l'Ebook "5 Clés pour se libérer du Toc et de l'anxiété" : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/
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