Comment se motiver à bouger un peu ? Comment commencer une nouvelle activité sportive ? Et trouver ce qu’il nous plait ?
Valentin est sportif de haut niveau mais Louanne, elle, c’est autre chose… le sport c’est pas son truc, sauf quand elle part en aventure. Mais finalement, l’aventure, promener son chien ou faire du jardinage, est-ce que c’est pas un peu du sport ? Jean-Marc Sène, le médecin du sport de Valentin, vient les aider à comprendre comment faire de l’activité physique facilement !
Références de l’épisode :
- Le livre de Jean-Marc Sène : Le sport : je me lance !
Les réseaux sociaux de Louanne : Sa chaîne Youtube et son Instagram
et ceux de Valentin : Son Twitter et son Instagram
Les réseaux sociaux de Jean-Marc Sène : son Instragram et son site internet
Adulte, mode d’emploi est un podcast de Nouvelles Écoutes
Écrit et animé par Louanne Man Show et Valentin Houinato
Production et coordination : Mathilde Jonin et Cassandra De Carvalho
Direction artistique : Aurore Mahieu
Réalisation : Marion Gourdon
Enregistrement, montage et mixage par Constant au Studio Caleson
Merci à ekWateur, fournisseur alternatif d’énergie verte, de soutenir cette saison d'Adulte Mode d'Emploi !
Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
