Comment exprimer son désaccord à sa famille ? Comment savoir s’il faut couper les ponts avec l’un d’entre-elleux ? Comment gérer la culpabilité de s’éloigner de sa famille ?
On a souvent l’idée qu’il faut absolument s’entendre et s’aimer avec les gens qui partagent le même sang que nous. Pour Louanne et Valentin, c’est important de savoir s’éloigner des gens qui mettent en péril notre santé mentale, même s’iels font partie de notre famille. Emma Pisarz, psychologue spécialisée en TCC, leur donne des conseils pour savoir évaluer et gérer les relations familiales.
Références entendues dans l’épisode :
- La communication non-violente : exposer les faits, exprimer les émotions, exprimer les besoins, et proposer des solutions.
- Les thérapies familiales
Les réseaux sociaux de Louanne : Sa chaîne Youtube et son Instagram
et ceux de Valentin : Son Twitter et son Instagram
Les réseaux sociaux d’Emma : son instagram, son site internet
Adulte, mode d’emploi est un podcast de Nouvelles Écoutes
Écrit et animé par Louanne Man Show et Valentin Houinato
Production et coordination : Mathilde Jonin et Cassandra De Carvalho
avec l’aide en coulisse de Neïla Hakmi
Direction artistique : Aurore Mahieu
Réalisation : Marion Gourdon
Enregistrement, montage et mixage par Constant et Robin au Studio Caleson
Merci à ekWateur, fournisseur alternatif d’énergie verte, de soutenir cette saison d'Adulte Mode d'Emploi !
Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
