C’est quoi la différence entre la phobie sociale et l’anxiété sociale ? Quels en sont les signaux ? Est-ce que ça se guérit et si oui, comment ?
Valentin n’a pas de problème à parler avec les autres, heureusement d’ailleurs parce que c’est son métier ! Louanne, elle, était timide en étant enfant jusqu’à ce qu’elle décide d’appliquer le fameux mantra d’Outre-atlantique : “fake it until you make it”. Emma Pisarz, psychologue spécialisée en TCC leur explique d’où vient ce sentiment de timidité et revient sur les différences entre l’anxiété et la phobie sociale.
Références entendues dans l’épisode :
- L’anxiété sociale, c’est une peur associée à certaines activités sociales
- La phobie sociale, c’est un trouble qui rend impensable le fait de se retrouver dans un endroit où on doit avoir des interactions sociales
- Etre introverti·e, c’est se ressourcer en passant des moments seul·e
- Etre extraverti·e, c’est se ressourcer en étant dans des contextes sociaux
Les réseaux sociaux de Louanne : Sa chaîne Youtube et son Instagram
et ceux de Valentin : Son Twitter et son Instagram
Les réseaux sociaux d’Emma : son instagram, son site internet
Adulte, mode d’emploi est un podcast de Nouvelles Écoutes
Écrit et animé par Louanne Man Show et Valentin Houinato
Production et coordination : Mathilde Jonin et Cassandra De Carvalho
avec l’aide en coulisse de Neïla Hakmi
Direction artistique : Aurore Mahieu
Réalisation : Marion Gourdon
Enregistrement, montage et mixage par Constant et Robin au Studio Caleson
Merci à ekWateur, fournisseur alternatif d’énergie verte, de soutenir cette saison d'Adulte Mode d'Emploi !
Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
