Comment organiser son emploi du temps ? Pourquoi on procrastine ? Faut-il avoir un agenda comme Valentin ?

Quand on est adulte, on se sent souvent surmené·e·s, et le temps qu’on a pour soi est parfois grignoté. Louanne dit “non à la productivité !”, mais veut retrouver du temps pour ses projets persos, et Valentin, lui, s'est lancé dans la tenue d’un agenda. Tous les deux, ils demandent conseils à Anaïs Roux, créatrice du podcast Neurosapiens, pour faire des to-do list que l’on respecte, éviter la procrastination mais aussi apprendre à rien faire. 

Références entendues dans l’épisode : 

• Le podcast d’Anaïs, Neurosapiens
• Le time-blocking : se bloquer des espaces dans son agenda pour se concentrer à une seule et même tâche 

Les réseaux sociaux de Louanne : Sa chaîne Youtube et son Instagram 

et ceux de Valentin : Son Twitter et son Instagram 

Les réseaux sociaux d’Anaïs : son Instagram, Son podcast et son site.

Adulte, mode d’emploi est un podcast de Nouvelles Écoutes 

Écrit et animé par Louanne Man Show et Valentin Houinato

Production et coordination : Mathilde Jonin et Cassandra De Carvalho 

Direction artistique : Aurore Mahieu 

Réalisation : Marion Gourdon

Enregistrement, montage et mixage par Constant et Robin au Studio Caleson.

Merci à ekWateur, fournisseur alternatif d’énergie verte, de soutenir cette saison d'Adulte Mode d'Emploi !

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.