La charge mentale est-elle uniquement présente dans les couples ? Quelles actions concrètes mettre en place pour la réduire ? Comment apprendre à déléguer ? Comment ne pas culpabiliser de se décharger de certaines tâches ?
Bien que la charge mentale touche majoritairement les femmes, tout le monde peut se sentir submergé par la quantité des tâches à gérer. Laetitia Reboulleau, journaliste spécialisée en psycho, sexo et relations de couples donne de précieux conseils à Louanne et Valentin pour apprendre à la réduire.
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Merci à ekWateur, fournisseur alternatif d’énergie verte, de soutenir cette saison d'Adulte Mode d'Emploi !
Adulte, mode d’emploi est un podcast de Nouvelles Écoutes
Écrit et animé par Louanne Man Show et Valentin Houinato
Production et coordination : Diane Lesieur
avec l’aide en coulisse de Neïla Hakmi
Générique : Aurore Mahieu
Directrice des productions : Marion Gourdon
Enregistrement, montage et mixage par Constant Justin au Studio Caleson
Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
