Trouver l'équilibre parfait entre une consommation médiatique active et la préservation essentielle de notre santé mentale, c'est le coeur de ce nouvel épisode. À travers notre échange, nous dévoilons nos parcours personnels, marqués par des réflexions profondes et des choix délibérés pour une approche saine de l'information.
Au programme :
Nous sommes allés au fond des choses et nous espérons que cette discussion vous aidera à établir une routine d'information équilibrée qui préserve à la fois votre bien-être et votre curiosité intellectuelle.
Timeline :
00:01:08 - Réflexion sur la consommation d'informations
00:15:20 - L'impact des biais cognitifs associés à la surconsommation d'informations
00:21:15 - S'informer intelligemment
00:38:56 - Faut-il être proactif face aux informations ?
00:43:59 - Choisir ses sources d'informations et se désintoxiquer des médias
00:51:47 - L'importance de l'optimisme et de l'écoute
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